Conditie voor de route
Train wat je onderweg nodig hebt: stappen, klimmen of uren met gewicht op je rug.
goed voorbereid de wildernis in
Voor elke expeditie bekijken we samen je conditie, materiaal en verwachtingen.
wat heb je nodig?
De ene reis vraagt vooral een degelijke basisconditie en geduld. Voor een andere train je op hoogte, lange dagen of een zware rugzak. We zeggen vooraf eerlijk wat er nodig is — voor je beslist.
Thomas is sportkinesist en helpt je een haalbaar schema op te bouwen naast je werk en dagelijks leven.
Oefenen met je rugzak
Maak langere wandelingen met je eigen rugzak. Zo merk je tijdig wat knelt.
Materiaal kiezen
We helpen je onderscheiden wat nodig is en wat thuis kan blijven.
Wisselende omstandigheden
Weer, terrein en dieren kunnen de planning veranderen. We bespreken vooraf wat dat betekent.
regelmaat wint van één zware training
Een korte wandeling met lichte rugzak, elke week, is nuttiger dan één heroïsche tocht vlak voor vertrek. — Thomas
twijfel je of een reis bij je past?
Laat weten welke expeditie je aanspreekt. We bespreken wat de route van je vraagt.